كيفية إدارة مشاعر الأطفال ذوي اضطراب طيف التوحد
أن الأطفال ذوي اضطراب طيف التوحد غالبًا ما يواجهون صعوبة في إدارة مشاعرهم، حيث يمكن أن ترتبط المشاعر الكبيرة في اضطراب طيف التوحد بمشاكل التكامل الحسي، وعجز التواصل، وصعوبة في فهم الإشارات الاجتماعية، وقد يكون من الصعب اداراتها والتعبير عنها بشكل مناسب.
يمكن أن تكون الانفعالات العاطفية صعبة على الجميع ، في حين أن إدارة المشاعر لا يأتي بشكل طبيعي للعديد من الأطفال ذوي اضطراب طيف التوحد، علما بأنها مهارة يمكن اكتسابها.
تقدم هذه المقالة نصائح لمساعدة الأطفال ذوي اضطراب طيف التوحد لإدارة مشاعرهم بشكل أفضل وتشرح أسباب الانفعالات العاطفية وكيفية مساعدة الأطفال على تعلم كيفية التعامل وإدارة مشاعرهم بشكل أفضل.
لماذا قد تكون إدارة مشاعر الأطفال ذوي اضطراب طيف التوحد تمثل تحديًا كبيرًا بالنسبة لهم؟
يمكن أن تكون إدارة المشاعر للأفراد ذوي اضطراب طيف التوحد أمرًا صعبًا للغاية عندما يكونون محبطين أو غاضبين بشكل غير عاد ، فإنهم غالبًا ما يتصرفون بطريقة غير لائقة، وعندما يفعلون ذلك فقد يتصرفون بطرق تفاجئ أو تصدم الأشخاص من حولهم.
على سبيل المثال، من الممكن:
- الانهيار بالبكاء والصراخ
- الهروب من المواقف الصعبة، وقد يعرضون أنفسهم للخطر في بعض الأحيان
- الانخراط في سلوكيات عدوانية أو مؤذية للذات
- المبالغة في ردة الفعل تجاه الموقف وعدم القدرة على تهدئة النفس
- الانزعاج جدًا من الاستماع إلى الاقتراحات التي تقلل من التوتر والمهدئة لهم
- إظهار السلوكيات النمطية المتكررة، مثل (الرفرفة باليد)
يعاني العديد من الأطفال ذوي اضطراب طيف التوحد إن لم يكن معظمهم من صعوبة في إدارة عواطفهم والحفاظ على هدوئهم، ولكنهم لا يستطيعون التعبير عنها بطرق أخرى صحيحة.
يمكن للأطفال أن يتدربوا على إدارة مشاعرهم ويمكن لأفراد أسر الأطفال ذوي اضطراب طيف التوحد والمختصين مساعدتهم في ذلك.
كيفية مساعدة أسر الأطفال ذوي اضطراب طيف التوحد لمواجهة مثل هذه التحديات مع أطفالهم، من خلال عدة استراتيجيات، منها:
ذكّرهم أن هذا الشعور سوف يمر
ذكّر طفلك (ونفسك) أن البكاء سببه شعور ما، وأن هذا الشعور سوف يمر، ساعد طفلك ذو اضطراب طيف التوحد على تعلم كيفية أخذ بعض الأنفاس العميقة البطيئة عندما يبدأ في الشعور بالانزعاج لأول مرة، يمكن ممارسة ذلك بانتظام عندما لا يكون الطفل منزعج.
كيفية ابتكار الاستراتيجيات
إن طفلك ذو اضطراب طيف التوحد بحاجة إلى تعلم كيفية التعامل مع الانفعالات والإحباطات وإدارة مشاعره، يمكنك مساعدة طفلك على تعلم كيفية التعامل مع ردود الفعل القوية من خلال تدريبه على طرق إدارة المشاعر قبل إصدار أي سلوك غير مرغوب فيه، هناك العديد من الطرق للقيام بذلك وبإمكانك أن تجد طرق تتناسب مع حالة طفلك مع مرور الوقت، على سبيل المثال: بقاء الطفل بمفرده لبضع لحظات، فذلك يساعد الطفل بإعادة توجيه أفكاره إلى شيء آخر قليلاً.
تقديم المشورة له خلال الأوقات المحايدة
في الأوقات المحايدة، عندما لا يكون طفلك منزعجًا يمكنك التحدث معه حول طرق لإدارة شعور الغضب مثلًا، بقليل من الصبر أو من خلال اتخاذ الأمور في خطوات أصغر سيدرك الطفل ذلك.
قبل القيام بردة فعل قوية
خلال الأوقات التي تعلم فيها أن طفلك سيصدر ردات الفعل القوية، يمكنك تشتيته وذلك عن طريق التحدث معه وتذكيره حول كيفية تهدئة وإدارة مشاعره، و تقديم المكافأة له مقابل القيام بذلك.
المرجع
By Lisa Jo Rudy
Lisa Jo Rudy, MDiv, is a writer, advocate, author, and consultant specializing in the field of autism
https://www.verywellhealth.com/helping-children-with-autism-handle-emotions-260146
