كيفية تسهيل عملية الانتقال إلى بيت جديد لطفل ذو اضطراب طيف التوحد
ترجمة: أ. شروق السبيعي
في هذه المقالة، تقدم جيني وايز وهي أم لابنة من ذوي اضطراب طيف التوحد بعض النصائح التي ساعدتها على كيفية تسهيل عملية الانتقال إلى بيت جديد لطفل ذو اضطراب طيف التوحد.
إن الانتقال من بيت إلى آخر يشكل تغييرًا كبيرًا، وقد ينتهي الأمر لدى كل طفل إلى الشعور بالتوتر والحزن وغير المشاعر الصعبة عندما يواجهون هذا النوع من التغيير، ولكن بالنسبة لطفل ذو اضطراب طيف التوحد فإن الانتقال من بيت إلى آخر قد يكون مرهقاً للغاية، فالعديد من الأطفال ذوي اضطراب طيف التوحد يتطورون تحت ظل الروتين والأماكن المألوفة ــ أي شيء يعيق ذلك يجعلهم يشعرون بعدم الاستقرار تماماً.
لحسن الحظ، هناك الكثير مما يمكنك القيام به كوالد لتسهيل عملية الانتقال، إليك بعض النصائح التي قد تجعل عملية الانتقال سهله على طفلك الصغير.
إدارة مستويات الضغوط النفسية لديك
لا يشكل الانتقال إلى بيت جديد صعوبة على الطفل فقط، بل يتعين على الكبار أيضًا إدارة ضغوط الحصول عن مكان جديد والتعبئة والتنظيم وإدارة النقل والإمداد – كل هذا مع تحمل المشاعر المختلطة التي تأتي عند الاستقرار في بيت جديد، وهذا يعني أن الانتقال إلى بيت جديد هو في كثير من النواحي بمثابة ” إعطاء نفسك الأكسجين أولاً “، إذا كان مستوى الضغط النفسي لديك مرتفع للغاية أثناء انتقالك، فمن المؤكد أن أطفالك سوف يتأثرون بذلك وسيشعرون بمزيد من الضغط النفسي أيضًا، علاوة على ذلك سيجعل من الصعب عليك التواصل مع أطفالك الصغار ومساعدتهم على استخدام أدوات التكيف لتسهيل انتقالهم.
هناك عدة طرق يمكنك من خلالها تقليل الضغوط النفسية أثناء الانتقال، على سبيل المثال: يمكنك توظيف شخص لإنجاز المهام المدرجة في قائمة المهام والتي تشعرك بالقلق الشديد بشأنها أو ليس لديك وقت للقيام بها مثل تنظيف الأثاث، قد يكون الحصول على شخص لديه كل الأدوات المناسبة لإدارة هذا النوع من المهام نيابة عنك أمرًا صعبًا للغاية، ولكن تأكد من التحقق من أي ضمانات للأثاث بالإضافة إلى مقارنة الأسعار والمصادر والضمانات من خدمات مختلفة، إن تخصيص عطلة نهاية الأسبوع للتخلص من الفوضى في بيتك أو التبرع بها يمكن أن يجعل انتقالك أسهل ومنزلك أكثر ترتيبًا.
أخيرًا، ركز على العادات الصحية مثل ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي متنوع، غالبًا ما يتم تجاهل هذه الأشياء أثناء الانتقال، ومع ذلك، فإن الالتزام بها يمكن أن يجعلك أقل عرضة للضغوط المرتبطة بالانتقال.
العمل مع الفريق
كما هو الحال مع أي انتقال كبير، فمن الأفضل العمل مع فريق الرعاية الطبية والعلاجية لطفلك عند الاستعداد للانتقال، وهناك عدة أسباب لذلك، أولاً وقبل كل شيء هم يحتاجون إلى معرفة أن حدثًا كبيرًا يحدث في حياة طفلك لأن هذا قد يؤثر على الاستراتيجيات التي يتبعونها في التدخل، و يمنحهم الفرصة لمساعدة طفلك على بناء أدوات التكيف الخاصة بالانتقال، مما يجعل الأمور أسهل على الجميع.
علاوة على ذلك، قد يكونون قادرين على تزويدك بالأدوات والمهارات أيضًا، على سبيل المثال قد يكون لديهم نصائح حول أفضل الطرق لتعريض طفلك إلى بيته الجديد أو قد يكونون قادرين على إعطائك فكرة عن أنواع المسؤوليات المتعلقة بالانتقال التي يمكنك منحها لطفلك الصغير حتى يشعر بالمشاركة الحقيقية، نظرًا لعدم وجود طفلين – غير مشخصين باضطراب طيف التوحد أو طبيعيين – متشابهين فإن الحصول على نظرة ثاقبة من المتخصصين يمكن أن يساعدك في معرفة ما هو الأفضل لطفلك.
إذا كان طفلك في عمر يسمح له بالتعبير عن آرائه حول المكان الذي يعيش فيه فكلفه بتزيين غرفته الجديدة، يمكن أن تكون هذه خطوة أساسية للغاية لمساعدته على الشعور بالمشاركة في التجهيز والشعور بالراحة في المكان الجديد، بالإضافة إلى ذلك هذه الخطوة تمنحه الفرصة لبناء هويته الذاتية واستكشاف اهتماماته وذوقه الخاص.
على الرغم من أنك قد تميل إلى قيادته خلال التجهيز، فابذل جهدًا للسماح له بتولي المسؤولية، ذكّره بأنه يستطيع طلب المساعدة، وأخبره بأن الأفكار التي لا يمكن تنفيذها قد تضطر إلى رفضها من قبلك، عدا ذلك دعه يأخذ زمام الأمور حتى يتمكن من خلق مكان خاص به تمامًا.
عند اختيار البيت، قد ترغب في التفكير في امتلاك بيت “كما هو” حتى تتمكن من تصميم البيت لتلبي احتياجات ورغبات طفلك، نظرًا لأن البيوت التي “كما هي” أقل تكلفة عادةً، فيمكنك استخدام الأموال التي وفرتها لإجراء تغييرات على البيت ومكان الإقامة بناءً على الاحتياجات – بالإضافة إلى غرفة نومه!
تذكر أن القيام بكل شيء على النحو الصحيح لا يعني أن الانتقال لن يكون صعبًا على طفلك، فـ الانتقالات من هذا النوع تشكل تحديًا بطبيعتها، ومع ذلك يمكنك تزويد طفلك بالأدوات التي تساعده على التعامل مع هذه التحديات بشكل أكثر فعالية، مما يجعل انتقاله أكثر سلاسة وسرعة وسهولة.
المرجع:
https://livingautism.com/make-moving-house-easier-for-child-on-the-autism-spectrum/
