ترجمة: أ. أماني أبو العينين
يمثل إيجاد التوازن بين احتياجات وتوقعات كل من الزوجين واحتياجات وتوقعات الآخر تحديًا لمعظم الأزواج. في علاقة يكون فيها أحد الزوجين ذو اضطراب طيف التوحد، فمن المرجح أن تكون هناك فرص أكثر لسوء الفهم والإحباط. إن إيجاد طريق لعلاقة طويلة الأمد قائمة على الاحترام والحب والرضا هو رغبة كل زوجين ملتزمين
في السنوات الأخيرة، كان من المفيد توفر المزيد من المعلومات والموارد التي تركز على العلاقات بين الأطفال ذوي التنوع العصبي. تتوفر الآن موارد أكثر للأزواج والأطفال ، بما في ذلك موارد أكثر للنساء، في علاقات مع رجال ذوي اضطراب طيف التوحد.
هذه المقالة عبارة عن ملخص موجز يُبرز المعلومات التي جمعتها من تجربتي الشخصية، بالإضافة إلى تجارب العديد من النساء اللواتي شاركنني قصصهن على مر السنين. ستجدون في نهاية هذه المقالة قائمة بالمصادر لمساعدتكم في العثور على معلومات أخرى متعلقة بهذا الموضوع.
1. تعرف على اضطرابات طيف التوحد (وكيف تؤثر اضطرابات طيف التوحد على شريكك)
التوحد اضطراب عصبي بيولوجي يؤثر على الإدراك والتواصل والمهارات الاجتماعية والتعلم والسلوك. قد تُسبب المعلومات التي تُعالجها الحواس فرط تحفيز لدى الطفل ذو اضطراب طيف التوحد . من جهة أخرى، قد يواجه الطفل ذو اضطراب طيف التوحد صعوبة في معالجة المدخلات الحسية، وقد يكون ضعيف الاستجابة أو غير مستجيب أو لديه استجابة فريدة للمدخلات الحسية.
غالبًا ما تُعالج وتُفسّر المعلومات بشكل مختلف لدى الأشخاص ذوي اضطراب طيف التوحد. فالتواصل اللفظي يُعالج عادةً ببطء، وتُفسّر الكلمات حرفيًا. كما يواجه هؤلاء صعوبة في التركيز على الموضوع ومواصلة الحوار، وتتأثر مهاراتهم الاجتماعية أيضًا. قد يكون التواصل البصري صعبًا، وأحيانًا لا تعكس تعابير الوجه المشاعر الحقيقية. وكثيرًا ما تُغفل الإشارات الاجتماعية أو يُساء فهمها. لا يعرف المصابون باضطراب طيف التوحد كيفية التواصل مع الآخرين، وتختلف طريقة تعامل كل شخص مع تحدياته. ويعاني الكثير منهم من القلق أيضًا.
من المحتمل أن يعاني شريكك من قصور في الوظائف التنفيذية. تشمل مهام الوظائف التنفيذية التخطيط والتنظيم وتحديد الأولويات وإدارة الوقت والتحكم في المشاعر والاندفاع. قد يمثل التردد، سواء في بدء المهام أو إيقافها، تحديًا للأشخاص ذوي اضطراب طيف التوحد. قد يُعزى هذا القصور في الوظائف التنفيذية خطأً إلى نقص الحافز، أو مشاكل سلوكية أو شخصية. غالبًا ما يُعتمد على الشريك غير ذو اضطراب طيف التوحد لأداء العديد من مهام الوظائف التنفيذية في العلاقة.
تتوفر الآن مجموعة متنوعة من الكتب التي تتناول العلاقات عندما يكون أحد الشريكين ذو اضطراب طيف التوحد. منها كتبٌ كتبها متخصصون، وأخرى كتبتها نساء متزوجات من رجال مصابين بهذا الاضطراب، بالإضافة إلى كتبٍ كتبها أزواجٌ معًا. تجدون قائمة ببعض هذه الكتب في نهاية هذه المقالة. إن قراءة تجارب الآخرين قد تُعزز مشاعركم وتجاربكم. تذكروا أن كل علاقة فريدة من نوعها. بعض هذه الكتب قد تكون سلبية بعض الشيء. سيتمتع شريككم ذو اضطراب طيف التوحد بخصائصه التوحدية الخاصة، بالإضافة إلى تجاربه وشخصيته الفريدة، وربما تشخيصات أخرى مصاحبة تُشكل جزءًا مما يجعله مميزًا.
إذا كان هذا تشخيصًا جديدًا، فقد تكون أنت و/أو شريكك بصدد تقبّل هذا التشخيص. قد يكون الوصول إلى هذه المرحلة صعبًا على أحدكما أو كليكما. وبينما تسعيان إلى معرفة المزيد عن اضطراب طيف التوحد وكيف يؤثر على شريكك وعلاقتكما، فمن المرجح أن تشعرا بالحزن لفقدان التوقعات السابقة.
مع ازدياد معرفتك وفهمك لدور اضطراب طيف التوحد في علاقتك، سيكون من المفيد استشارة مختصين ذوي خبرة أو الانضمام إلى مجموعة دعم للنساء المرتبطات برجال ذوي اضطراب طيف التوحد. هذه الموارد متوفرة، ولكن قد يصعب الوصول إليها. كما يُنصح بإعداد قائمة بالصفات الإيجابية والمرغوبة التي جذبتك إلى شريكك. من المهم تذكر هذه الصفات، خاصةً عند المرور بفترة صعبة في العلاقة.
سيكون من المفيد أيضًا الاحتفاظ بقائمة بصفاتك الإيجابية. قد يصعب تذكر هذه الصفات الإيجابية في خضم الأوقات الصعبة والمربكة. إن تذكر الصفات الإيجابية لك ولشريكك سيعزز ثقتك بنفسك ويحفزك على تجاوز تحديات علاقتكما. على مر السنين، لمستُ العزيمة التي رأيتها لدى كل من الشريك ذو اضطراب طيف التوحد وغير ذويه في سعيهم لإيجاد حلول لبناء رابطة أقوى وأكثر حبًا.
2. التعرف على الاحتياجات الحسية ومعالجتها (والمشاكل مع شريكك)
غالباً ما تؤثر المشكلات الحسية على الأطفال ذوي اضطراب طيف التوحد. وكما ذُكر سابقاً، قد تتأثر حاسة واحدة أو أكثر. قد تكون الحواس شديدة الحساسية (فرط الحساسية) أو قليلة الحساسية (نقص الحساسية). بعض ذوي اضطراب طيف التوحد لديهم حساسية مفرطة لأنواع مختلفة من الإضاءة. على سبيل المثال، يرون وميض أو يسمعون طنين الإضاءة الفلورية. وقد يُصاب البعض بالصداع نتيجة لذلك. كما قد يكون الشخص ذو اضطراب طيف التوحد شديد الحساسية للروائح أو الأصوات المختلفة في البيئة المحيطة. قد يشعر بوخز خفيف كالدبابيس، بينما قد لا يشعر بوخز حقيقي على الإطلاق.
في بعض الحالات، قد يبدو أن الشخص ذو اضطراب طيف التوحد لا يُعالج المعلومات الحسية من واحدة أو أكثر من الحواس الخمس المعروفة: البصر، والشم، والسمع، والتذوق، واللمس. قد يبدو غير مدرك لما هو واضح أمامه، أو يُفسر الكلمات على أنها “ضوضاء”. هذه الحالات قد تبدو غريبة للغاية. كما تتأثر ثلاثة أنظمة حسية أخرى أقل شهرة لدى العديد من ذوي اضطراب طيف التوحد، وهي: الجهاز الدهليزي (التوازن)، والجهاز الحسي العميق (حركة العضلات والمفاصل، والتنسيق، والتخطيط الحركي، والإحساس بموقع الجسم في الفراغ)، والجهاز الحسي الداخلي (حالة وظائف الجسم الداخلية). يُشار إلى الحس الداخلي غالبًا بالحاسة الثامنة.
تشير بعض الأدلة إلى أن الأطفال ذوي اضطراب طيف التوحد قد يعانون من ضعف أو زيادة في إدراك وظائف أجسامهم. يُعرف هذا باضطراب الإدراك الداخلي غير النمطي أو خلل الإدراك الحسي الداخلي (شاه وآخرون، 2016). وتشير بعض التقارير إلى قلة الوعي بالحاجة إلى استخدام الحمام، أو شرب الماء (بسبب العطش)، أو تناول الطعام (بسبب الجوع). وتفيد بعض النساء بأنهن يحتجن إلى تذكير شركائهن بتناول الطعام أو الشراب، خاصةً عندما ينغمسون في نشاط يستحوذ على كامل تركيزهم.
قد تؤثر المشكلات الحسية على جميع جوانب الحياة تقريبًا، بدءًا من اختيار الملابس والطعام والفراش والأثاث المريح لكلا الشريكين، وصولًا إلى اختيار البيئات والأنشطة التي قد يستمتع بها كلاهما. في بعض الحالات، قد تُعدّ القدرة على معالجة المعلومات الحسية بكفاءة عالية ميزةً، مثل القدرة على معالجة المعلومات البصرية بسرعة وبطرق مميزة. فالتصميم والنجارة والهندسة مهارات قد يمتلكها الأشخاص المصابون باضطراب طيف التوحد، بمن فيهم شريكك، نتيجةً لمهاراتهم الممتازة في معالجة المعلومات البصرية.
قد تتغير الاحتياجات/المشاكل الحسية بمرور الوقت، بل وتختلف من يوم لآخر. كشخص بالغ، من المرجح أن يكون شريكك قد تعلم كيفية التعامل مع مختلف المحفزات الحسية في البيئة أو تجنبها. تشمل بعض الاستراتيجيات الشائعة للحد من فرط التحفيز الحسي البيئي استخدام النظارات الملونة، وسدادات الأذن، والقبعات، أو اختيار ملابس معينة. يستمتع بعض الأشخاص بالاحتفاظ بأشياء صغيرة تُشعرهم بالهدوء وتساعدهم على مواجهة فرط التحفيز الحسي.
في المنزل، قد يكون النوم في ظلام دامس واستخدام بطانية ثقيلة مفيدًا للبعض. ومن المأمول أن يكون من الأسهل في المنزل ضبط الإضاءة والتحكم في الأصوات والروائح المحيطة أو إخفائها. أحيانًا يكون من المفيد العمل مع أخصائي علاج وظيفي مُدرَّب على التكامل الحسي.
قد تؤثر المشكلات الحسية على العلاقة الحميمة. إذا وُجدت مشكلات حسية في غرفة النوم، يُمكن معالجتها بفهم أفضل وصبر، ووضع استراتيجيات تُراعي احتياجات كلا الشريكين. يُمكنك أنت وشريكك مناقشة الاختلافات الحسية المختلفة والنظر في تعديلات مُحددة تُحقق النجاح.
في المواقف التي يتعرض فيها الشخص ذو اضطراب طيف التوحد للضغط النفسي، قد يُصاب بسهولة بفرط التحفيز الحسي، مما قد يؤدي إلى انطوائه على نفسه أو حتى انهياره. عادةً ما يستطيع الشخص البالغ الواعي باضطراب طيف التوحد التعرف على العلامات التحذيرية المبكرة ووضع استراتيجيات للخروج من الموقف والهدوء. يمكن للشريكين المدركين لهذا الأمر التعاون معًا لتلبية احتياجات كليهما. يلجأ العديد من الأزواج إلى وضع إشارات للتواصل في حال شعر الشريك ذو اضطراب طيف التوحد بفرط التحفيز واحتياجه إلى استراحة. يمكن أن تتخذ الاستراحة أشكالًا مختلفة يمكن مناقشتها مسبقًا. على سبيل المثال، قد يتطلب الأمر اصطحاب سيارتين إلى فعالية ما ليتمكن الشريك ذو اضطراب طيف التوحد من مغادرة الفعالية دون أن يضطر الشريك الآخر إلى المغادرة.
3. تعلم واستخدم استراتيجيات التواصل (التي تناسبك أنت وشريكك بشكل أفضل)
يُعدّ التواصل الأمثل أساسيًا في جميع العلاقات. ويُعرّف الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية، الإصدار الخامس (الجمعية الأمريكية للأطباء النفسيين، 2013)، التواصل الاجتماعي بأنه قصور لدى الشخص ذو اضطراب طيف التوحد. وغالبًا ما يكون التواصل غير اللفظي، كفهم تعابير الوجه والإيماءات ونبرة الصوت، بالغ الصعوبة. وقد يجد المصابون بالتوحد صعوبة في بدء التواصل اللفظي. وتعود هذه الصعوبات إلى اختلاف في الجهاز العصبي، وليس إلى نقص في الدافع.
من المفيد لشريكك أن يكون تواصلكما واضحًا وهادئًا ومتوقعًا. عادةً ما يرغب الشخص ذو اضطراب طيف التوحد في تلبية احتياجات شريكه بمجرد أن يفهم كيفية تلبيتها. من المهم التعبير بوضوح عن احتياجاتك الاجتماعية والعاطفية والنفسية والجسدية، بما في ذلك احتياجاتك الجنسية. ينبغي على الشريكين مناقشة المعلومات المتعلقة بالتوقعات السلوكية. فكّر في الأمر من منظور الشرح بدلًا من التصحيح. أخبر شريكك بتوقعاتك واطلب منه أن يخبرك بتوقعاته.
في كثير من الأحيان، ستحتاج إلى تقديم تعليمات واضحة ومحددة لشريكك ليتبعها. على سبيل المثال، إذا كنت بحاجة إلى مساعدة شريكك في مهمة منزلية كغسل الملابس، فقدم له إرشادات خطوة بخطوة حول نوع الملابس، ووقت غسلها، وكيفية غسلها. إذا لم يستطع شريكك تحديد ما يجب غسله، فقد يكون من الضروري استخدام نظام لتجهيز سلال الغسيل. على سبيل المثال، يمكن استخدام سلال دائرية للملابس المتسخة وسلال مربعة للملابس النظيفة.
قد تحتاج إلى تزويد شريكك المصاب بالتوحد بمعلومات وتدريبات عملية حول كيفية العناق. قد يبدو الأمر وكأن شريكك لا يرغب في إظهار المودة لك، لكن تذكر ألا تحكم على تصرفاته واحتياجاته من منظورك الشخصي. من المهم معالجة أي احتياجات بالتفصيل. التواصل الواضح والملموس مهم في جوانب عديدة من الحياة. يجد بعض الأزواج أن الرسائل النصية، والبريد الإلكتروني، و/أو المعلومات المكتوبة على الورق، أو الملاحظات اللاصقة، أو التقويمات، أو اللوحات القابلة للمسح مفيدة للغاية.
خصّصوا وقتًا يوميًا للجلوس والتواصل. قد يكون الجلوس جنبًا إلى جنب هو الأنسب للتواصل. يُجمع الأشخاص المصابون باضطراب طيف التوحد تقريبًا على صعوبة استيعاب المعلومات اللفظية مع الحفاظ على التواصل البصري، لا سيما عند مناقشة احتياجات كلٍّ منهما. هذا الوقت الذي تقضونه معًا يُسهم بشكل كبير في جعل حياتكم أكثر إرضاءً ويُعزز علاقتكما الزوجية.
مرة أخرى، فكّر في استخدام المعلومات المرئية (الملاحظات، البريد الإلكتروني، السبورة البيضاء، وحتى الأمثلة من الكتب أو الوسائط المرئية الأخرى) لنقل الرسائل اللفظية أو دعمها. كن مبدعًا. المعلومات المرئية أسهل بكثير على معظم الأطفال ذوي اضطراب طيف التوحد في معالجتها، ويمكن استخدامها كمورد دائم عندما يُسبب القلق أو فرط الحساسية الحسية أو صعوبات في مهارات الوظائف التنفيذية تحديات لشركائنا ذوي اضطراب طيف التوحد.
أدرك أنك قد لا تفهم وجهة نظر شريكك. اسعَ إلى التوضيح. اعلم أن شريكك قد يجد صعوبة في طلب التوضيح أو حتى في إدراك حاجته إليه. لا يستطيع الشريك غير ذو اضطراب طيف التوحد تفسير سلوك شريكه ذويه من خلال منظوره الخاص، ولا يفترض أنه يفهم معنى سلوك معين. وبالمثل، قد يجد الشريك ذو اضطراب طيف التوحد صعوبة في فهم احتياجاته. ينبغي على كل شريك تحديد احتياجاته وإخبار شريكه بها. قد يبدو الأمر غير صادق إذا اضطررتَ إلى إخبار شريكك بكل خطوة لتلبية احتياجاتك. مع أن الأمر قد يكون صعبًا في البداية، لا تظن أن شريكك لا يكترث. بل اعتبره خطوة مهمة لتعزيز التقدير والثقة والاحترام المتبادل.
4. ابحث عن منافذ للاسترخاء (معاً وبشكل فردي)
من المرجح أن يكون لكل منكما، أنت وشريكك، طرق مختلفة للتخفيف من التوتر. فلكل شخص طريقته الخاصة في الاسترخاء. وباعتباركما زوجين من ذوي التنوع العصبي، قد تواجهان اختلافات أكثر، مما قد يمثل تحديًا لكما في البداية. من المهم أن يتعرف كل منكما على طريقته الشخصية في التخلص من التوتر، وأن يعبر عن هذه الاحتياجات للآخر. كما يجب على الشريكين احترام احتياجات كل منهما ووسائله للتخلص من التوتر والقلق. في بعض الأحيان، قد يتطلب ذلك القيام بأنشطة منفصلة أو متوازية. قد يحتاج الشريك المصاب بالتوحد إلى وقت أطول بمفرده، أو وقت إضافي لممارسة هواياته واهتماماته الخاصة.
قد يكون الانتقال من العمل إلى المنزل مرهقًا لشريكك ذو اضطراب طيف التوحد. غالبًا ما يصف الرجال المصابون بهذا الاضطراب “الاستراحة الفردية” فور وصولهم إلى المنزل بأنها “ضرورية”. فبدون فهم هذه الاستراحة الانتقالية المهمة والتخطيط لها، قد تنشأ عقبة في العلاقة.
قد تضطر إلى تأجيل حاجتك للتواصل والترابط مع شريك حياتك، وهذا قد يكون محبطًا للغاية. يمكن للأزواج استخدام نظام مرئي، مثل لوحة قابلة للمسح، للتعبير عن مستوى التوتر لديهم في هذا الوقت من اليوم. خطط لوقتٍ يقضيه شريكك بمفرده عند عودته إلى المنزل. خصص 30 دقيقة أو أي مدة معقولة وممكنة في وضعكما. بعد ذلك، يمكن جدولة وقتٍ تقضيانه معًا أو مع الأطفال. إذا لزم الأمر، يمكن جدولة المزيد من الوقت بمفردكما في وقت لاحق من المساء. كما يمكن جدولة الأعمال المنزلية والمهام والأنشطة الأخرى. تساعد الأمسيات المنتظمة على تخفيف التوتر، وتساهم بشكل كبير في ضمان قضاء أوقات أكثر استرخاءً ومتعة معًا كزوجين.
يمكن أن يكون قضاء وقت الفراغ معًا فرصةً قيّمةً لتقوية الروابط بينكما. شجّعا روح الدعابة في حياتكما المشتركة، فهذا يُحسّن العلاقة ويُخفف من التوتر. سيكون من الرائع أن تجدا الأنشطة المناسبة للاستمتاع بها معًا، كأن يستكشف كل منكما اهتماماته الخاصة. قد يتطلب هذا بعض الصبر في البداية، خاصةً إذا كان من المهم وضع بعض الحدود. يُمكنكما أيضًا تجربة أنشطة متوازية؛ حيث تتواجدان في نفس المكان، لكن تُمارسان أنشطةً مختلفةً لفترةٍ من الوقت. من المفيد تحديد هذه الفترة مسبقًا، ويمكن ضبط مؤقت أو أي وسيلة تذكير أخرى. أطلقا العنان لإبداعكما!
غالباً ما تكون المناسبات الاجتماعية صعبة على الشخص ذو اضطراب طيف التوحد، ومن المرجح أن تكون أنت من يتولى تنظيمها. قد تكون أنت الأكثر اهتماماً بهذه المناسبات، وتمتلك القدرات التنظيمية الأفضل (أي مهارات التخطيط والتنظيم) لإتمام الترتيبات. قد يوافق شريكك على أفكارك رغبةً منه في إرضائك، أو لأنه سيستمتع بمعظم الأنشطة بوجودك. كما أنه سيستمتع عادةً بمجرد معرفته بما ينتظره. من المفيد تحديد دور لشريكك في مختلف المناسبات الاجتماعية. قد يشمل هذا الدور أي مهمة تُسهم في إنجاح المناسبة، كالمساعدة في التجهيز أو التحقق من المشروبات أو الطعام. ناقشوا وخططوا لما يتطلبه هذا الدور. كذلك، ناقشوا خيارات توفير مكان هادئ أو ملاذ للراحة والاسترخاء أثناء الأنشطة الاجتماعية.
قد يحتاج شريكك إلى خطة “هروب” فعلية عندما يصبح التفاعل الاجتماعي مرهقًا للغاية أو مُحفزًا بشكل مفرط. وكما ذُكر سابقًا، فإن إحدى الخطط الشائعة بين الأزواج هي استخدام سيارتين حتى يتمكن الشريك ذو اضطراب طيف التوحد من المغادرة قبل أن يرتفع مستوى التوتر لديه إلى درجة قد تؤدي إلى انهياره أو توتره الشديد.
قد تجد أن شريكك يستمتع بقضاء وقت طويل في ممارسة هواية معينة. قد يكون هذا أسلوبًا مهمًا لتهدئة نفسه. من المهم أن يكون هذا الوقت متوازنًا مع أنشطة الحياة الأخرى والوقت الذي تقضيانه معًا. يُفضّل، إن أمكن، تحديد موعد لهذا الوقت مع مراعاة المرونة. في أوقات التوتر الشديد لشريكك ذو اضطراب طيف التوحد، قد يحتاج إلى مزيد من الوقت لممارسة هواياته أو قضاء بعض الوقت بمفرده.
في الوقت نفسه، قد تحتاج إلى تخصيص وقت لهواياتك الشخصية. إذا كان هذا يشمل مزيدًا من التواصل الاجتماعي، فقد تحتاج إلى البحث عن مواعيد للقاء الأصدقاء، أو الانضمام إلى نوادي، أو التطوع، أو ممارسة هوايات أخرى تتضمن التفاعل مع الآخرين. قد تجد أنك بحاجة إلى هذه الأنشطة الخارجية والفرص الاجتماعية للتواصل مع الآخرين، بالإضافة إلى تحقيق الرضا العاطفي مع شريك حياتك.
5. البحث عن دعم متخصص (لاضطراب طيف التوحد وأي احتياجات ثانوية للصحة النفسية)
قد يكون من المهم والضروري طلب الدعم المتخصص لمعالجة مشاكل التواصل والحساسية الحسية التي تواجهونها كزوجين. كما قد يكون من المفيد مناقشة مشاكل الوظائف التنفيذية مع مختص. وكما ذكرنا سابقًا، قد تكون مهارات الوظائف التنفيذية ضعيفة جدًا لدى ذوي اضطراب طيف التوحد. قد يصعب العثور على مختص قادر على معالجة هذه المشاكل، لكن الأمر يستحق العناء. قد يكون كتاب داوسون وغوار (2016)، المذكور ضمن قسم الموارد في نهاية هذه المقالة، مفيدًا أيضًا في فهم ومعالجة أوجه القصور في الوظائف التنفيذية.
يجب الانتباه إلى أن الأطفال ذوي اضطراب طيف التوحد أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق والوسواس القهري، و/أو اضطرابات نفسية أخرى (روي وآخرون، 2015؛ كروين وآخرون، 2015). كما أن تدني احترام الذات الناتج عن التفاعلات والتجارب الاجتماعية السلبية قد يؤثر على الصحة النفسية لشريكك.
قد تُعاني أنت أيضًا من مشاكل نفسية. يُعاني ما يقارب 40% من عامة السكان من اضطرابات نفسية مرة واحدة على الأقل في حياتهم. أما بالنسبة للأشخاص ذوي اضطراب طيف التوحد، فيُعتقد أن نسبة ظهور أعراض نفسية مصاحبة لا تقل عن 69% (ليفر وجورتس، 2016). وقد تكون أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالقلق و/أو الاكتئاب نتيجة لعلاقتك بشريك حياتك، خاصةً إذا لم يتم تشخيص حالته أو علاجها حتى وقت قريب.
قد يحتاج الشخص ذو اضطراب طيف التوحد إلى فترات منتظمة من العزلة الاجتماعية. قد يصعب فهم هذا الأمر، وقد لا يأخذه على محمل شخصي. ربما يكون شريكك قد طوّر نمطًا من الانعزال والانطواء على اهتماماته الخاصة، جزئيًا كآلية للتأقلم، ولعدم معرفته كيفية إسعادك. قد يعود ذلك إلى اختلافات وصعوبات في التواصل، بحيث لا يملك المعلومات اللازمة لتنفيذ رغباتك. عندها يقرر أنه من الأفضل عدم فعل أي شيء بدلًا من فعل ما هو خاطئ.
بمرور الوقت، ومع ازدياد التعايش في منزل واحد، قد تنشأ سوء فهم ومشاكل. ونظرًا لطبيعة اضطراب طيف التوحد، قد تشعر بنقص في التواصل والترابط العاطفي مع شريك حياتك. ومع سعيكما لتحسين علاقتكما، من المرجح أن يقلّ تواصلكما مع الآخرين، مما يزيد من الشعور بالوحدة. وقد يؤدي ذلك إلى الاكتئاب، وربما حتى اليأس. ولأسباب مختلفة، قد يكون من المهم لك ولشريك حياتك الخضوع للتقييم والعلاج اللازمين لأي اضطرابات نفسية.
من المهم جدًا التعاون مع أخصائي لديه معرفة وخبرة في العمل مع البالغين ذوي اضطراب طيف التوحد. إذا لم يتوفر معالج لديه معرفة وخبرة في هذا المجال، فمن الأفضل البحث عن شخص مهتم بدعم العلاقات بين الأطفال ذوي التنوع العصبي، ويتمتع بصفات مناسبة للتعامل مع ذوي اضطراب طيف التوحد .
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو أسلوب علاجي قائم على الأدلة، يُستخدم مع البالغين ذوي النمو الطبيعي، وكذلك مع ذوي اضطراب طيف التوحد. وقد أظهرت الأبحاث أن تعديلات العلاج السلوكي المعرفي، مثل اتباع نهج أكثر تنظيمًا ووضوحًا وبصرية، وربما تقصير مدة الجلسات أو إطالتها، قد تكون مهمة لتلبية احتياجات ذوي اضطراب طيف التوحد (كوبر وآخرون، 2018؛ سبين وآخرون، 2015). وقد كتبت دانيا جيكل، المديرة التنفيذية السابقة لشبكة أسبرجر/التوحد (AANE)، مقالًا على مدونتها تصف فيه المعايير التي يجب مراعاتها عند اختيار المعالج .
على الأرجح أنك تقرأ هذه المقالة لأنك تشعر بالإحباط أو التعاسة أو الحيرة بشأن سلوك شريكك ذو اضطراب طيف التوحد. قد يكون هذا تشخيصًا جديدًا لشريكك. أنت تبحث عن معلومات ودعم. قد يكون من الصعب عليك في هذه المرحلة التفكير في الجوانب الإيجابية لشريكك وتقدير مواهبه. هناك مواهب رأيتها فيه دفعتك إلى الارتباط به مدى الحياة. ذكّر نفسك دائمًا بنقاط قوتك ونقاط قوة شريكك، ولاحظها، وقدّرها في كل فرصة سانحة.
تهدف هذه المقالة إلى تزويدكم بمعلومات أساسية ونصائح وأدوات لتعزيز علاقتكم بشريككم ذو اضطراب طيف التوحد. رحلة كل شخص فريدة من نوعها. لم تتناول هذه المقالة بعض القضايا، مثل التربية، والإجازات العائلية، والمشاكل المتعلقة بالعمل. تجدون أدناه بعض المصادر التي قد ترغبون في الاطلاع عليها لمزيد من المعلومات. بالأدوات المناسبة والالتزام والدعم، يمكنكم أنتم وشريككم بناء علاقة دائمة وإيجابية ومثمرة ومفعمة بالحب.
المراجع
Tips for Women in Relationships with Partners on the Autism Spectrum
https://autismspectrumnews.org/tips-for-women-in-relationships-with-partners-on-the-autism-spectrum
