ترجمة: أ.أماني أبوالعينين
ينبغي أن يكون المنزل ملاذًا للراحة والأمان، ومكانًا للاسترخاء بعد يوم حافل، ومساحةً خاصة. إلا أن هذا الخيار ليس متاحًا للجميع. فعلى سبيل المثال، وجدنا في مؤسسة ماديسون هاوس لاضطراب طيف التوحد ، من خلال عملنا في دعم السكن الشامل للبالغين المشخصين باضطراب طيف التوحد لأكثر من 16 عامًا ، أن السكن يُمثل الشغل الشاغل على المستوى الوطني، لا سيما وأن معظم خيارات السكن تفتقر إلى الميزات الملائمة لاضطراب طيف التوحد والحساسية الحسية. ونتيجةً لذلك، غالبًا ما يواجه البالغون المشخصين باضطراب طيف التوحد صعوبات في إيجاد بيئات منزلية تُناسب احتياجاتهم. وإذا ما وجد البالغون المشخصين باضطراب طيف التوحد وأفراد أسرهم سكنًا يُلبي تلك الاحتياجات، فإنهم غالبًا ما يواجهون عقبات إضافية، مثل التكاليف الباهظة، وانقطاع الخدمات، وقوائم الانتظار الطويلة، ونقص الكوادر في مجال خدمات الدعم، وغيرها . وبناءً على ذلك، ومع وجود ما يُقدر بنحو 5.4 مليون بالغ مشخص باضطراب طيف التوحد في الولايات المتحدة، وهو عدد في ازدياد مستمر يُصبح توفير المزيد من المساكن الشاملة سهلة الوصول، والتي تُراعي الاحتياجات الحسية وغيرها، أمرًا بالغ الأهمية. لذلك، فإن زيادة كمية المساكن الملائمة للحواس، أو حتى إنشاء منزل ملائم للحواس خاص بك، يمكن أن يساعد في تقليل بعض هذه الحواجز.
ماذا يعني مصطلح “مناسب للحواس”؟
يُعدّ فرط الحساسية للتجارب الحسية المختلفة أحد التحديات الشائعة التي يواجهها البالغون المشخصين باضطراب طيف التوحد . فبعضهم، على سبيل المثال، يتمتع بحساسية عالية تجاه المدخلات الحسية، كالأصوات والروائح والأقمشة والضوء وغيرها. في المقابل، يعاني البعض الآخر من انخفاض الحساسية لهذه المدخلات، ويسعون إلى تعزيزها. بينما قد يجمع آخرون بين فرط الحساسية وانخفاضها. فقد تجد شخصًا يبحث عن الملمس الناعم ليشعر بالهدوء، ولكنه مع ذلك يشعر بالإرهاق عند التعرض لمدخلات قوية متعددة، كالأصوات العالية والأضواء الساطعة . وبالنظر إلى التصوير العصبي لدى الأفراد المشخصين باضطراب طيف التوحد ، وجد الباحثون أدلة على فرط استجابة أدمغة بعضهم عند تعرضهم لمحفزات حسية. ويتزامن فرط الاستجابة هذا مع استمرار الدماغ في حالة الاستجابة لفترة أطول. إذ أن أجزاء الدماغ المسؤولة عن تنظيم المشاعر والعودة إلى حالتها الطبيعية تستغرق وقتًا أطول لإتمام هذه العملية مقارنةً بالأفراد غير المشخصين باضطراب طيف التوحد أو أولئك الذين لا يتمتعون بحساسية حسية عالية يراعي التصميم الملائم للحواس تحديات الحساسية الحسية هذه و يأخذها في الاعتبار، سواء من خلال ميزات أقل تحفيزًا أو مساحات توفر مزيدًا من التحكم للمستخدم في المدخلات الحسية، مثل الإضاءة والضوضاء والألوان والأقمشة وما إلى ذلك. يمكن أن يكون هذا التكيف أداة أساسية للوقاية من القلق والاكتئاب
سوق الإسكان الحالي
لا تتوفر سوى بيانات قليلة جدًا تُوثّق خصائص المساكن التي تُلبّي احتياجات البالغين المشخصين باضطراب طيف التوحد وغيرهم من ذوي الإعاقات الذهنية و/أو النمائية ولذا، أدت الحاجة المتزايدة إلى البيانات والمساكن الشاملة إلى سلسلة من تحليلات سوق الإسكان التي تُركّز على ذوي الإعاقات الذهنية و/أو النمائية في مدنٍ عبر الولايات المتحدة ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث. وعلى الرغم من ندرة البيانات هذه، يُمكن ملاحظة خيارات سكنية أكثر تنوّعًا تُحاول تلبية الطلب المتزايد والضروري بالقدر المحدود من الأبحاث والقوائم الحالية. ويُشير باحثون في تقريرٍ رائد صدر عام 2020 حول خيارات السكن والمجتمع للبالغين ذوي التنوع العصبي (ريزنيك وكاميكا غالواي، ص 189) إلى أن “البرامج المُموّلة من القطاع العام لا تُلبّي بشكلٍ كامل حجم الاحتياجات السكنية غير المُلبّاة بين البالغين المشخصين باضطراب طيف التوحد و/أو ذوي الإعاقات الذهنية و/أو النمائية. “لا تدعم البرامج الفيدرالية وبرامج الولايات الحالية بشكل كافٍ تطوير خيارات سكنية تلبي تنوع الاحتياجات والتفضيلات لدى هذه الفئة” (ريزنيك وكاميكا غالواي، ص 189). ويواجه العديد من البالغين المشخصين باضطراب طيف التوحد وغيرهم من ذوي الإعاقات الذهنية والنمائية خطرًا كبيرًا بالتشرد أو النزوح المفاجئ بسبب عدم ملاءمة المساكن لهم وعدم شمولها لاحتياجاتهم، بالإضافة إلى تقدم مقدمي الرعاية في السن (ريزنيك وكاميكا غالواي، 2020).
ما يمكنك فعله
إذا كنت ترغب في إنشاء مجمع سكني مناسب لذوي الاحتياجات الحسية أو تعديل منزلك، فإليك بعض النصائح للبدء.
ضع في اعتبارك المرافق المادية المختلفة
يتضمن تصميم المساكن الملائمة للحواس إيجاد طرق لخفض مستويات الضوضاء وجعل التصميم البصري بسيطًا ومريحًا. على سبيل المثال، عزل صوتي إضافي، وأجهزة منزلية هادئة، وخزائن بإغلاق ناعم، وأرضيات وجدران بألوان هادئة، وإضاءة خافتة. كما يمكن أن تُسهم الخامات الناعمة في التصميم في تعزيز هذه الراحة. ويمكن لخيارات الاسترخاء المدمجة أن تُعزز الهدوء الحسي، مثل دمج زوايا أو غرف صغيرة للمساحات الهادئة، أو إضافة عوارض مُدعمة للأراجيح. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لميزات المنزل الذكي ضبط الإضاءة وغيرها من الخصائص تلقائيًا حسب رغبتك مع تغير البيئة. على سبيل المثال، يمكن للأضواء والستائر الأوتوماتيكية أن تُوفر بيئة آمنة حسيًا مع تغير ضوء النهار (ريزنيك وكاميكا غالواي، 2020).
أفكار لمجمعات سكنية أكبر
قد تتمتع المجمعات السكنية ذات المساحات الإضافية بمرافق مميزة لا تتوفر في المنازل والشقق الصغيرة. على سبيل المثال، تُعدّ العقارات التي تضم مسارات للمشي وسط الطبيعة الهادئة خيارًا ممتازًا في المناطق الريفية أو المناطق التي يمكن فيها عزل معظم ضوضاء المدينة. كما تُعدّ الغرف الحسية الأكبر حجمًا خيارًا متاحًا في المجمعات السكنية، حيث يمكن أن تشمل إضاءة قابلة للتعديل، وعزلًا صوتيًا إضافيًا، ووسائد ناعمة، وأكياس استرخاء، وعروضًا فنية بطيئة الحركة، ومؤثرات صوتية وموسيقية، وغيرها . ويمكن أن توفر المسابح الموجودة في المجمع تجربة حسية هادئة خاصةً إذا كان بالإمكان حجزها للاستمتاع بوقت هادئ في المسبح دون وجود آخرين.
نصائح أخرى يجب مراعاتها
عند تصميم مساكن للبالغين المشخصين باضطراب طيف التوحد ، من المهم تذكر أن لكل فرد تحدياته وقدراته وتفضيلاته الخاصة. ما يناسب أحدهم قد لا يناسب الآخر. مع ذلك، كلما زادت خيارات التيسير التي توفرها، كلما كان مشروعك أو مجمعك السكني أكثر شمولاً. من الخطوات المفيدة الأولى الاطلاع على بعض النماذج الناجحة القائمة للمساكن الملائمة للحواس في الولايات المتحدة ولكن، بغض النظر عن مشروعك، استشر الأفراد المشخصين باضطراب طيف التوحد للحصول على آرائهم أو استخدم معلومات تعكس تجاربهم الشخصية، لأن خبرتهم المعيشية تُعدّ أفضل مصدر للمعلومات.
هناك مقولة رائعة في أوساط ذوي الإعاقة: ” لا شيء يخصنا دون مشاركتنا “. لا يملك مجتمع اضطراب طيف التوحد صوتاً مسموعاً دائماً، وليس ذلك فقط لأن بعضنا لا يتكلم وختاماً، فإن تصميم مساكن تراعي الحواس والاستماع إلى آراء البالغين المشخصين باضطراب طيف التوحد يساعد على جعلها تبدو وكأنها مساحتهم الخاصة، ومكانهم في العالم.
المراجع
Inclusive Housing: How Sensory-Friendly Features Can Help Address a Growing Need
https://autismspectrumnews.org/inclusive-housing-can-help-address-a-growing-need
