ترجمة: أ. أماني أبو العينين
يُعد تحليل السلوك التطبيقي (ABA) منهجًا علميًا يستند إلى نظريات التعلم السلوكي الحديثة لتعديل السلوكيات الظاهرة. باعتباري شخصًا بالغًا مصابًا بمتلازمة أسبرجر، أجد هذه النظرية ذات قيمة لتطبيقها على حياتي الخاصة. على الرغم من ذلك، يمثل تعزيز خطتي السلوكية ذاتيًا تحديًا كبيرًا. أستخدم تحليل السلوك التطبيقي بشكل خاص في المواقف الاجتماعية بهدف اكتساب مهارات التكيف وتحسين أدائي في تلك الجوانب.
كثيراً ما أصادف أشخاصاً، بعضهم من مجتمع التوحد، يقولون إن تحليل السلوك التطبيقي لا ينطبق على ذوي اضطراب طيف التوحد عالي الأداء أو متلازمة أسبرجر. أختلف مع هذا الرأي بكل احترام، ولديّ خبرة شخصية تدعمه.
أميل إلى إظهار بعض سمات متلازمة أسبرجر الكلاسيكية، مثل التعالي المفرط على الآخرين والتصرف بغطرسة. أفعل ذلك من خلال كثرة مراسلتي أو التواصل مع شخص ما. هذا السلوك غير مقبول في مجتمعنا؛ فهناك حدود غير مكتوبة مفروضة على التعارف. قد يُسبب هذا السلوك عدم ارتياح للآخرين من حولي؛ لذا عليّ تغييره.
دعوني أشارككم مثالاً حول كيفية إنشائي وتنفيذ خطة سلوكي الخاصة:
سلوكي المشكل : الاتصال بالناس وإرسال الرسائل النصية إليهم بشكل متكرر، أكثر من 25 مرة في اليوم، و150 مرة في الأسبوع.
تأثير السلوك : يتجنب الآخرون هذا النوع من التفاعل الاجتماعي ويميلون إلى تجنب التواجد حولي.
مخطط خطة السلوك : عندما أرغب في مراسلة شخص ما، أختار التدوين. من خلال التدوين عن مشاعري، أتمكن من التواصل مع الآخرين اجتماعيًا. أحيانًا أصل إلى التفاعل الاجتماعي المطلوب من خلال التعليقات والنقاشات حول المدونة. الآن، أحظى بالتفاعل الاجتماعي دون أن أكون متسلطًا.
التعزيز الإيجابي : أُعزز ذاتي بحليب الشوكولاتة. كل ليلة قبل النوم، أستمتع بكوب من حليب الشوكولاتة. إذا حققت هدفي بعدم إرسال رسائل نصية لأحد في ذلك اليوم، أكافئ نفسي بكوب من حليب الشوكولاتة في تلك الليلة.
بسبب عدم توفر الخدمات كشخص بالغ، اضطررتُ إلى الإبداع وابتكار بعض أفكاري الخاصة للتدخل. لستُ معالجًا نفسيًا، لكنني أمتلك المعرفة لفهم كيفية تفكير عقلي وعمله. هذا سمح لي بوضع استراتيجيات لتغيير سلوكي. أعرف أشخاصًا عاديين (ليس لديهم اضطراب طيف التوحد ) يستخدمون علم تحليل السلوك التطبيقي (ABA) على أنفسهم يوميًا.
عند تطبيق مبادئ تحليل السلوك التطبيقي، عليّ أن أتذكر مقولة للدكتور بيتر جيرهاردت: “السياق هو الأساس”. من غير الممكن أن تجلس في مكتب وتعمل على مهارة اجتماعية واحدة لساعة أو ساعتين، ثم تتوقع أن تتمكن من التعامل مع أي موقف اجتماعي واستخدام هذه المهارة بشكل صحيح.
من الضروري للغاية تعليم مهارة اجتماعية في أكبر عدد ممكن من السياقات المختلفة. في الماضي، كنتُ أقضي ساعة أو ساعتين في عيادة المعالج النفسي أتحدث عن مهارات اجتماعية معينة. ثم، بمجرد مغادرتي للعيادة، تغيرت بيئتي. هناك عوامل كثيرة تؤثر، مما يجعل من الضروري ممارسة مهارة مكتسبة حديثًا في أكبر عدد ممكن من البيئات الاجتماعية. مع أن المعالج النفسي لا يستطيع أن يكون معي دائمًا، إلا أنني أحب فكرة تدريب صديق أو قريب على الخروج معي وممارسة المهارة في أماكن مختلفة، مثل متجر الكتب أو المكتبة أو المتحف أو النادي.
عادةً، لا يقتصر دور المعالج في خدمات تحليل السلوك التطبيقي (ABA) على العمل مع الطفل فحسب، بل يشمل تدريب الوالدين أو مقدمي الرعاية على كيفية تطبيق أساليب تحليل السلوك التطبيقي. نظرًا لعدم قدرة الطفل في هذه المرحلة على تقديم الدعم النفسي المطلوب، يغادر الوالدان جلسة العلاج وهم مجهزون بالمعرفة اللازمة لتطبيق المهارات المتعلقة باضطراب طيف التوحد على طفلهم في سياقات الحياة اليومية. وهذا بدوره يمكّن الطفل من ممارسة المهارة المكتسبة حديثًا بشكل متكرر، مما يعزز فرصة اكتسابها بشكل تلقائي.
التعزيز الإيجابي بالغ الأهمية. كما ذكرتُ سابقًا، أحرص على تعزيز المهارات التي أستخدمها يوميًا. مع ذلك، يُعدّ تعزيز نفسي تحديًا. أجد راحةً عندما أكتب. بالنسبة للآخرين، ينبغي أن يكون التعزيز الإيجابي أمرًا ممتعًا، ويُعتبر مكافأةً على القيام بشيء إيجابي.
أُحلل الأمور بطريقة مختلفة عن معظم الناس. أعيش في عالمي الخاص، وأرى الأمور كما أراها أنا. عقلي مُغلقٌ أمام وجهات نظر وآراء أخرى. أحيانًا أشعر بالإحباط الشديد عندما تُصبح أفكاري سلبية. أحيانًا، تُصبح الحياة صعبة عليّ. في هذه اللحظات السلبية، عليّ إعادة صياغة أفكاري إلى شيء إيجابي لتجنب الاكتئاب الشديد.
أرى أن تحليل السلوك التطبيقي (ABA) يمثل مكسبًا كبيرًا للأفراد ذوي اضطراب طيف التوحد عالي الأداء أو متلازمة أسبرجر. لدينا فرصة فريدة للتواصل والعمل المشترك مع المعالجين. يمكننا مشاركة تحليلاتنا للمواقف، وبالمقابل يشاركوننا وجهة نظرهم ورؤيتهم. إن القدرة على دمج هذين المنظورين هي ميزة لا تُقدر بثمن وينبغي أن تكون متاحة لكل شخص يعاني من اضطراب طيف التوحد.
من أكثر الأمور التي تُثير الإحباط لدى بعض البالغين ذوي اضطراب طيف التوحد هو عدم توفر خدمات تحليل السلوك التطبيقي عادةً. وتزداد صعوبة الحصول على خدمات العلاج لمن لم يُشخَّص حتى بلوغه سن الرشد. عند تشخيص حالة الطفل، تُعطي بعض شركات التأمين فترة زمنية له لتلقي خدمات معالج تحليل السلوك التطبيقي المُعتمد. ومع ذلك، مع بلوغ سن الثانية والعشرين، تُسحب جميع الخدمات.
كنت أشعر بالضيق والحزن الشديدين بسبب هذا الأمر. لكنني بدأتُ مؤخرًا بتقبل حقيقة الوضع وتقبلها. صحيح أنني أواجه بعض العقبات الإضافية في الحياة، لكنني ما زلت إنسانًا يستحق الحب والقبول. تعلمتُ أن حب ذاتي هو كل ما يهم حقًا. إن لم أحب نفسي وأحترمها، فلن يكون أي شيء آخر في الحياة على ما يرام. أصبح تطبيق خطتي السلوكية أسهل منذ أن تقبلتُ هذا الأمر. وهذا يسمح لي أيضًا بتثقيف الآخرين بشأن تحدياتي ومساعدتهم على التفاعل معي بإيجابية.
في الثانية والعشرين من عمره، شُخِّص ترافيس بمتلازمة أسبرجر، مما منحه أخيرًا إجاباتٍ على كل تلك الأسئلة التي لم تُجْبَر. بعد سنواتٍ من الألم والإحباط، بدأ ترافيس الآن رحلة الشفاء، ويرغب في مشاركة قصته مع الآخرين، أملًا في مساعدة الناس على فهم التوحد والتواصل معه بشكل أفضل.
ترافيس مؤلف كتابين: ” أريد أن أكون مثلك: الحياة مع متلازمة أسبرجر” و “أنا طفل: مثلك تمامًا” . يعمل ترافيس حاليًا على كتابه الثالث، ويُقدم عروضًا تقديمية كلما أمكن.
المراجع
Self-Reinforcing My Own Behavior Plan
https://autismspectrumnews.org/self-reinforcing-my-own-behavior-plan/
