المقالات

  ترجمة : أ نوره الدوسري مقدمة: مررنا جميعًا بتلك الليالي التي تركض فيها أفكارنا بلا توقف، فنشعر وكأن عقولنا تعمل بسرعة هائلة تمنعنا من الاستغراق في نوم هادئ. تدور الأفكار بلا انقطاع، فتتنقل بين قوائم المهام البسيطة إلى المخاوف الوجودية العميقة، مما يجعل النوم يبدو بعيدًا وصعب المنال. هذا المشهد المألوف يتركنا في اليوم التالي مرهقين ومشتتين. وفي جوهر […]

  ترجمة : أ. نوره الدوسري  يُعد تنظيم المشاعر مهارة أساسية تساعدنا على التعامل مع تقلبات الحياة اليومية. وهي القدرة على التحكم الواعي في حالتنا العاطفية وإدارتها بفاعلية. جميعنا نشعر بالإحباط عند الوقوف في الزحام، أو بالحزن عند فقدان أحد أحبائنا، أو بالغضب عند خذلان شخص ما. هذه الاستجابات العاطفية طبيعية، لكن بالنسبة للبعض، يصبح التحكم في المشاعر تحديًا، حيث

  ترجمة : أ. نوره الدوسري مقدمة: اضطراب المزاج التدميري (DMDD) هو اضطراب جديد نسبيًا تم تعريفه من قبل الجمعية الأمريكية للأطباء النفسيين في الدليل التشخيصي والإحصائي الخامس (DSM-5) ليشمل الأطفال الذين يعانون من تهيج مزمن ونوبات غضب شديدة. يعاني الأطفال المشخصين بـ DMDD من صعوبة كبيرة في التحكم في مشاعرهم وتصرفاتهم، مما يجعلهم يتصرفون بطريقة تثير القلق لدى المحيطين

  ترجمة : أ . نوره الدوسري اضطراب الشخصية الفصامية هو حالة صحية نفسية تتميّز بنمط ثابت من الانفصال عن العلاقات الاجتماعية وافتقار عام للاهتمام بها. كما يتميّز الأشخاص المشخّصون بهذا الاضطراب بوجود نطاق محدود من التعبير العاطفي عند التفاعل مع الآخرين.   نظرة عامة ما هو اضطراب الشخصية الفصامية؟ اضطراب الشخصية الفصامية (ScPD) هو حالة صحية نفسية تُعرَّف بنمط

  ترجمة : أ.  نوره الدوسري يُعدّ اضطراب الحركة النمطية حالةً سلوكية تتميز بوجود حركات متكررة وغير هادفة يقوم بها الطفل بشكل مستمر، دون وجود سبب طبي معروف وراءها. من أبرز الأمثلة على هذه الحركات رفرفة اليدين، هز الرأس، أو الحركة المتكررة للأصابع. على الرغم من أن هذه الحركات تبدو غير ضارة في ظاهرها، فإنها قد تتداخل مع الأنشطة اليومية

  ترجمة : أ. نوره الدوسري يعاني العديد من الأشخاص المشخّصين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه من صعوبة الالتزام بالعادات اليومية، ويبدو أن مجرد التفكير في وضع روتين ثابت قد يثير لديهم شعورًا بالإحباط والرغبة في الهروب. محاولة بناء روتين والالتزام به تشبه الوقوع في دورة مستمرة من الفشل والإحباط. ومن المهم توضيح أمر جوهري: هذه الصعوبة ليست دليلًا على

  ترجمة : أ. نوره الدوسري الاحتراق النفسي مصطلح نسمعه كثيرًا، لكننا غالبًا لا ننتبه إلى ظهوره في حياتنا حتى يصل إلى مرحلة متقدمة. يمكن أن ينشأ الاحتراق النفسي من ضغوط العمل، المسؤوليات الشخصية، أو ببساطة تراكم التوقعات غير المحققة. في ثقافتنا الحديثة السريعة الإيقاع والموجهة نحو الأداء والإنجاز، نقارن أنفسنا باستمرار بمن يبدو أنهم متقدمون أكثر منا، مما يجعلنا

  ترجمة : أ. نوره الدوسري يشير اضطراب تنظيم العواطف إلى صعوبة إدارة المشاعر القوية والطريقة التي يستجيب الشخص لها. يُعد هذا الاضطراب شائعًا بين الأطفال، لكنه قد يستمر أيضًا حتى مرحلة البلوغ. كما يمكن أن يظهر جنبًا إلى جنب مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه(ADHD)، أو بعد التعرض للصدمات النفسية، أو مع اضطرابات المزاج، أو نتيجة حالات دماغية معينة.

ترجمة أ نوره الدوسري   اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ليس إعاقة تعلم، ولا يسبب فرط الحركة دائمًا إذا كنتَ أنت أو طفلكَ تعيشون مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، فقد تكون منصة تيك توك ووسائل التواصل الاجتماعي الأخرى مصدرًا داعمًا. يمكنكَ العثور على مجتمع يهتم بالاضطراب، ومشاركة التجارب، والشعور بأنك لست وحدك. لكن الاعتماد على “دكتور تيك توك”

  ترجمة : أ. نوره الدوسري يُعدّ التقييم النفسي للأطفال بوابة أساسية لفهم قدراتهم المعرفية، وصحتهم الانفعالية، وتطورهم النمائي. إذ تتيح هذه التقييمات للأخصائيين النفسيين فهماً عميقاً لكيفية معالجة الأطفال للمعلومات، وتنظيمهم للمشاعر، وطريقتهم في التفاعل مع بيئتهم. ومن خلال أدوات متخصصة صُمّمت خصيصاً للفئات العمرية الصغيرة، يمكن تحديد نقاط القوة والضعف ومجالات القلق التي قد تستدعي التدخل المبكر. الأطفال

   ترجمة : أ نوره الدوسري الملخص تتوفر معلومات محدودة حول تأثيرات الجفاف الخفيف على الوظائف الإدراكية. لذلك، تم استحداث الجفاف الخفيف عن طريق ممارسة التمارين المعتدلة المتقطعة دون حدوث فرط حرارة الجسم، وتمت دراسة تأثيراته على الوظائف الإدراكية لدى النساء. شاركت خمس وعشرون امرأة (متوسط العمر 23.0 ± 0.6 سنة) في ثلاث تجارب محكومة بالعلاج الوهمي امتدت كل منها

  ترجمة : أ. نوره الدوسري  غالبًا ما نوجه لأنفسنا عبارات قاسية مثل: “لقد أفسدت عرض العمل تمامًا”، “أكره مظهري في هذا الفستان”، “لماذا أكلت علبة الآيس كريم كاملة؟”، “كم أنا غبي! لماذا قلت ذلك؟”. لو كان أحد أصدقائكم أو أفراد عائلتكم هو من عبّر عن هذه المشاعر، لقدمتم له التعاطف والدعم والفهم. لكن عندما تكون هذه الأفكار في رؤوسنا،

ترجمة : أ نوره الدوسري اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، المعروف اختصارًا باسم ADHD، هو أحد أكثر اضطرابات النمو العصبي شيوعًا لدى الأطفال والمراهقين، وقد يستمر تأثيره أحيانًا حتى مرحلة البلوغ. يتميز هذا الاضطراب بمزيج من صعوبات الانتباه، وقلة التركيز، والاندفاعية، وصعوبة التحكم في السلوك، مما يؤثر على الأداء الدراسي، والقدرة على الانخراط في العلاقات الاجتماعية، فضلاً عن التأثير على