المقالات

  ترجمة: أ. رزان بن دهر   ما هي مهارات العلاج الجدلي السلوكي DBT؟  العلاج الجدلي السلوكي (DBT) يُركّز على تعليم مهارات محددة في أربعة مجالات رئيسية: الوعي التام (اليقظة الذهنية)، تحمّل الضيق، تنظيم الانفعالات، الفعالية في التعامل مع الآخرين، يُعد DBT علاجًا فعّالًا لمجموعة من الاضطرابات التي تتميز بصعوبة في ضبط المشاعر، ومنها اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، واضطرابات […]

  ترجمة: أ. رزان بن دهر   العلاقة بين اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه والسمنة تشير الأبحاث الطبية إلى أن الأفراد الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة لاضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه بمعدل يتراوح بين خمسة إلى عشرة أضعاف مقارنة بعامة الناس، العلاقة بين ADHD والسمنة حقيقية، رغم أن آلياتها الدقيقة لم تُفهم بالكامل بعد، وصحيح أن الاندفاع، وضعف مهارات

  ترجمة: أ. رزان بن دهر قد يكون تبني عادات أكل صحية أمراً صعباً بالنسبة للعديد من البالغين المشخصين باضطراب فرط الحركة وتشتّت الانتباه (ADHD أو ADD) لماذا؟ تشير الدراسات إلى أننا نتخذ عشرات القرارات حول الطعام والأكل يومياً — وكل قرار يتطلب وظائف تنفيذية قوية، ولإنشاء نظام غذائي صحي والالتزام به، يجب على أدمغتنا المشخصة بـ ADHD التنبؤ، والتخطيط،

  ترجمة: أ. رزان بن دهر هل ينهار طفلك عاطفيًا كل يوم بعد عودته من المدرسة — منهكًا من محاولته التماسك طوال اليوم؟ هل يحتاج إلى متابعة دقيقة لإكمال واجباته المدرسية وإعادة تركيزه باستمرار؟ هل تخشى اقتراب الساعة الرابعة عصرًا، التي تُعرف بـ”ساعة الانهيار”؟ العديد من قراء مجلة ADDitude يواجهون يوميًا هذا التحدي الصعب: الحفاظ على هدوء وتركيز أطفالهم المشخصين

  ترجمة: أ. سما خالد المقدمة  يُعد التعبير اللغوي من الركائز الأساسية في تطور الأطفال، حيث يُمكّنهم من التواصل، والتعلم، وبناء علاقات اجتماعية فعالة. لكن بعض الأطفال يواجهون صعوبات ملحوظة في التعبير اللفظي، رغم قدراتهم الإدراكية السليمة. هذه الصعوبات قد تكون نتيجة اضطراب في اللغة التعبيرية، وهو اضطراب نمائي يؤثر على القدرة على استخدام اللغة المحكية بفاعلية. في الوقت ذاته،

  ترجمة : أ. نوره الدوسري   سواء كنت تتعامل مع شريك حياتك ,أو أفراد الأسرة، أو الأصدقاء، أو زملاء العمل، فإن الحفاظ على حدود صحية يمكن أن يساعدك على تعزيز علاقاتك، وتجنب العلاقات غير الصحية، وتحسين احترامك لذاتك ورفاهيتك العامة. ما هي الحدود في العلاقات؟ عند سماع كلمة “حدود”، قد تتبادر إلى ذهنك فكرة الجدران التي تفصل بينك وبين

  ترجمة: أ. عبدالله الأحمري يُعد العلاج الحسي والوظيفي جزءًا لا يتجزأ من النهج الشامل لمساعدة المشخصين على التغلب على التحديات الجسدية والعاطفية والمعرفية. وفي حين يركز العلاج الوظيفي (OT) على مساعدة المشخصين على أداء المهام والأنشطة اليومية، فإن التدخلات الحسية تعالج على وجه التحديد الصعوبات المتعلقة بمعالجة المنبهات الحسية والاستجابة لها. يتشابك العلاج الوظيفي والتكامل الحسي ويمكن استخدامهما لإنشاء

  ترجمة: أ. نوره الدوسري المقدمة الدورة الشهرية هي عملية بيولوجية تحدث بشكل دوري لدى النساء، حيث تتعرض النساء لتغيرات هرمونية ملحوظة تؤثر على جسم المرأة وعقلها. خلال هذه الدورة، تحدث تقلبات في مستويات الهرمونات مثل الإستروجين والبروجستيرون التي تلعب دورًا كبيرًا في التأثيرات النفسية والسلوكية التي قد تمر بها النساء في مراحل مختلفة من الدورة الشهرية. تشير الأبحاث الحديثة