نوره الدوسري

  ترجمة : أ. نوره الدوسري   (الأطفال الذين يبدون عدائيين غالبًا ما يعانون من قلق شديد) القراءة السريعة: الأعراض التي نربطها عادةً بالقلق تشمل التعلّق بالوالدين، وتجنّب المواقف، أو الخجل الشديد. ولكن المشكلات السلوكيه قد تكون أيضًا أحد أعراض القلق. ذلك لأن بعض الأطفال القلقين يشعرون بحاجة مُلحّة للهروب من المواقف التي تجعلهم غير مرتاحين. وقد يبدو هذا السلوك وكأنه […]

  ترجمة : أ. نوره الدوسري  استراتيجيات تساعد على البقاء على تواصل مع الأصدقاء مع تعزيز احترام الذات والوعي بالذات ملخص سريع تُعد وسائل التواصل الاجتماعي وسيلة رائعة للبقاء على تواصل مع الأصدقاء، والحصول على التحديثات الإخبارية، والاستمتاع بالمحتوى الترفيهي. ولكن يمكنها أيضًا أن تكون مصدرًا للتوتر، خاصة للمراهقين. فعند تصفحهم للمحتوى، غالبًا ما يقارنون أنفسهم بالآخرين، حتى دون إدراك

  ترجمه : أ. نوره الدوسري المقدمة يُعد التفاؤل من السمات الشخصية الهامة التي أظهرت الدراسات مرارًا وتكرارًا ارتباطها بصحة نفسية وجسدية أفضل، كما يمكن للتفاؤل أن يتنبأ بمستوى الرفاهية العامة للفرد. وقد ركزت الدراسة الحالية على فحص ما إذا كان بالإمكان زيادة مستويات التفاؤل من خلال ممارسة تخيل “أفضل نسخة ممكنة للذات” أو ما يُعرف اختصارًا بـ BPS. وقد

  ترجمة : أ. نوره الدوسري تخيّلوا أن أمامكم طفلين كلاهما يظهر سلوك العض، وقد يبدو للوهلة الأولى أنّ السلوك واحد، ولكن عند التعمّق نكتشف أن أحدهما يعض لجذب الانتباه، بينما يقوم الآخر بالسلوك ذاته بهدف الهروب من مهمة لا يرغب بتنفيذها. هذه المفارقة تفتح لنا الباب لفهم عالم تقييم الوظائف السلوكية في تحليل السلوك التطبيقي، إذ إن السلوك الواحد

  ترجمة : أ نوره الدوسري مقدمة: مررنا جميعًا بتلك الليالي التي تركض فيها أفكارنا بلا توقف، فنشعر وكأن عقولنا تعمل بسرعة هائلة تمنعنا من الاستغراق في نوم هادئ. تدور الأفكار بلا انقطاع، فتتنقل بين قوائم المهام البسيطة إلى المخاوف الوجودية العميقة، مما يجعل النوم يبدو بعيدًا وصعب المنال. هذا المشهد المألوف يتركنا في اليوم التالي مرهقين ومشتتين. وفي جوهر

  ترجمة : أ. نوره الدوسري  يُعد تنظيم المشاعر مهارة أساسية تساعدنا على التعامل مع تقلبات الحياة اليومية. وهي القدرة على التحكم الواعي في حالتنا العاطفية وإدارتها بفاعلية. جميعنا نشعر بالإحباط عند الوقوف في الزحام، أو بالحزن عند فقدان أحد أحبائنا، أو بالغضب عند خذلان شخص ما. هذه الاستجابات العاطفية طبيعية، لكن بالنسبة للبعض، يصبح التحكم في المشاعر تحديًا، حيث

  ترجمة : أ. نوره الدوسري   تُعتبر اضطرابات القلق من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا في العالم، حيث يعاني منها العديد من الأشخاص في مختلف الأعمار. ووفقًا للأبحاث، يمكن أن يؤدي العلاج النفسي إلى تغييرات كبيرة في نشاط الدماغ، مما يساعد في تحسين أعراض اضطرابات القلق. أحد الأبحاث التي تناولت هذا الموضوع كان هدفه معرفة التغييرات العصبية التي تحدث في

  ترجمة : أ. نوره الدوسري مقدمة: اضطراب المزاج التدميري (DMDD) هو اضطراب جديد نسبيًا تم تعريفه من قبل الجمعية الأمريكية للأطباء النفسيين في الدليل التشخيصي والإحصائي الخامس (DSM-5) ليشمل الأطفال الذين يعانون من تهيج مزمن ونوبات غضب شديدة. يعاني الأطفال المشخصين بـ DMDD من صعوبة كبيرة في التحكم في مشاعرهم وتصرفاتهم، مما يجعلهم يتصرفون بطريقة تثير القلق لدى المحيطين

  ترجمة : أ . نوره الدوسري اضطراب الشخصية الفصامية هو حالة صحية نفسية تتميّز بنمط ثابت من الانفصال عن العلاقات الاجتماعية وافتقار عام للاهتمام بها. كما يتميّز الأشخاص المشخّصون بهذا الاضطراب بوجود نطاق محدود من التعبير العاطفي عند التفاعل مع الآخرين.   نظرة عامة ما هو اضطراب الشخصية الفصامية؟ اضطراب الشخصية الفصامية (ScPD) هو حالة صحية نفسية تُعرَّف بنمط

  ترجمة : أ.  نوره الدوسري يُعدّ اضطراب الحركة النمطية حالةً سلوكية تتميز بوجود حركات متكررة وغير هادفة يقوم بها الطفل بشكل مستمر، دون وجود سبب طبي معروف وراءها. من أبرز الأمثلة على هذه الحركات رفرفة اليدين، هز الرأس، أو الحركة المتكررة للأصابع. على الرغم من أن هذه الحركات تبدو غير ضارة في ظاهرها، فإنها قد تتداخل مع الأنشطة اليومية

  ترجمة : أ. نوره الدوسري يعاني العديد من الأشخاص المشخّصين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه من صعوبة الالتزام بالعادات اليومية، ويبدو أن مجرد التفكير في وضع روتين ثابت قد يثير لديهم شعورًا بالإحباط والرغبة في الهروب. محاولة بناء روتين والالتزام به تشبه الوقوع في دورة مستمرة من الفشل والإحباط. ومن المهم توضيح أمر جوهري: هذه الصعوبة ليست دليلًا على

  ترجمة : أ. نوره الدوسري الاحتراق النفسي مصطلح نسمعه كثيرًا، لكننا غالبًا لا ننتبه إلى ظهوره في حياتنا حتى يصل إلى مرحلة متقدمة. يمكن أن ينشأ الاحتراق النفسي من ضغوط العمل، المسؤوليات الشخصية، أو ببساطة تراكم التوقعات غير المحققة. في ثقافتنا الحديثة السريعة الإيقاع والموجهة نحو الأداء والإنجاز، نقارن أنفسنا باستمرار بمن يبدو أنهم متقدمون أكثر منا، مما يجعلنا

  ترجمة : أ. نوره الدوسري يشير اضطراب تنظيم العواطف إلى صعوبة إدارة المشاعر القوية والطريقة التي يستجيب الشخص لها. يُعد هذا الاضطراب شائعًا بين الأطفال، لكنه قد يستمر أيضًا حتى مرحلة البلوغ. كما يمكن أن يظهر جنبًا إلى جنب مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه(ADHD)، أو بعد التعرض للصدمات النفسية، أو مع اضطرابات المزاج، أو نتيجة حالات دماغية معينة.