إدارة التوتر الناتج عن وسائل التواصل الاجتماعي من خلال اليقظة الذهنية
ترجمة : أ. نوره الدوسري استراتيجيات تساعد على البقاء على تواصل مع الأصدقاء مع تعزيز احترام الذات والوعي بالذات ملخص سريع تُعد وسائل التواصل الاجتماعي وسيلة رائعة للبقاء على تواصل مع الأصدقاء، والحصول على التحديثات الإخبارية، والاستمتاع بالمحتوى الترفيهي. ولكن يمكنها أيضًا أن تكون مصدرًا للتوتر، خاصة للمراهقين. فعند تصفحهم للمحتوى، غالبًا ما يقارنون أنفسهم بالآخرين، حتى دون إدراك […]
إدارة التوتر الناتج عن وسائل التواصل الاجتماعي من خلال اليقظة الذهنية Read More »














