المقالات

  ترجمة: أ. نورة الدوسري   كان الإفصاح الذاتي يُعدّ في السابق أمرًا غير مقبول في العلاج النفسي، إلا أنه أصبح اليوم يُنظر إليه بشكل متزايد كوسيلة لتعزيز التواصل مع المستفيدين ومساعدتهم على الشعور بأنهم مفهومون ومُقدَّرون. ومع ذلك، لا تزال الأسئلة حول ماذا نشارك، ومتى نشارك، وكيف نشارك ومتى ينبغي التزام الصمت تُربك حتى أكثر الأخصائيين خبرة. فيما يلي […]

  ترجمة : أ. نوره الدوسري   الوقوع في دور الضحية يبدأ من الخارج، بينما حالة الضحية الحقيقية تنشأ من الداخل. في رواية الراحة الباردة للمزرعة للكاتبة Stella Gibbons، تقول العمة آدا دوم جملة مشهورة: “رأيت شيئًا بشعًا في المخزن!” كانت هذه العبارة تعبيرًا عن صراعها النفسي الذي بدأ منذ أن كانت فتاة صغيرة، حيث واجهت مشهدًا مزعجًا للغاية لم

  ترجمة: أ. عبدالله الأحمري   هناك العديد من الأنشطة والتمارين التي يمكن استخدامها في العلاج الوظيفي، ولكن تطبيقها والنهج الضروري يختلف لكل مريض، بناءً على احتياجاته وأهدافه لـ الأفراد. يمكن للعلاج الوظيفي (OT) أن يساعد الأفراد من جميع الأعمار على تحسين، أو تعلم، أو الحفاظ على القدرة على أداء الأنشطة التي تعد جزءاً من الحياة اليومية، مثل الكتابة، أو

  ترجمة: أ. عبدالله الأحمري   هناك العديد من الحالات الشائعة التي يتم علاجها بالعلاج الوظيفي؛ حيث يساعد العلاج الوظيفي الأفراد من جميع الأعمار والقدرات على المشاركة في “الأنشطة” (Occupations)، وهي المهام اليومية التي تمنح حياتهم معنى وهدفاً. باستخدام تدخلات عملية وواقعية، يساعد أخصائيو العلاج الوظيفي المرضى الذين يعانون من الألم، أو المرض، أو الإعاقة على التكيف وتغيير حركاتهم بطرق

  ترجمة: أ. عبدالله الأحمري   يلعب العلاج الوظيفي (OT) دوراً رئيسياً في مساعدة الناس على استعادة الاستقلال، وتحسين الأداء الوظيفي اليومي، وتعزيز جودة الحياة في أعقاب المرض أو الإصابة أو الإعاقة لـ الأفراد.فهم كيفية عمل العلاج الوظيفي — وما إذا كان هو العلاج المناسب لك — يُعد أمراً حيوياً لاتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحة الأفراد. يقدم هذا الدليل نظرة

  ترجمة: أ. نوره الدوسري يستفيد الباحثون من اللدونة العصبية لمساعدة كبار السن على التكيّف مع التغيّرات وتعزيز الوظائف المعرفية أهم النقاط أظهرت تدخلات مبتكرة ومدعومة علميًا، تساعد كبار السن على تبنّي سلوكيات جديدة تتعلق باللياقة والتغذية والتعلّم، أنها تحسّن الصحة المعرفية وتُطيل مدتها. تشير الأبحاث إلى أن تعلّم مهارات جديدة متعددة ضمن بيئة داعمة يمكن، مع مرور الوقت، أن

  ترجمة: أ. جنا الدوسري   الكتابة اليدوية تُعد من أكثر المهارات تعقيدًا التي يتعلمها الطفل ويُطلب منه إتقانها في البيئة التعليمية. فهي ليست مجرد نشاط بسيط يعتمد على تحريك القلم على الورق، بل هي عملية مركّبة تتداخل فيها مجموعة واسعة من القدرات، تشمل المهارات الحركية الدقيقة، والمعالجة الحسية، والإدراك البصري، والتخطيط الحركي (البراكسيس)، إضافة إلى الوظائف المعرفية مثل الانتباه

  ترجمة: أ. جنا الدوسري   يعد موضوع التكامل الحسي أحد الموضوعات المهمة في فهم صعوبات التعلم لدى الأطفال، حيث يركز هذا المجال على الطريقة التي يستقبل بها الدماغ المعلومات الحسية ويعالجها ثم يستخدمها لإنتاج استجابات مناسبة تساعد الفرد على التعلم والتفاعل مع البيئة المحيطة. وقد تناولت إحدى المؤلفات العلمية المتخصصة هذا الموضوع من خلال تقديم دليل عصبي-سلوكي يوضح الأسس

  ترجمة: أ. نوره الدوسري   إذا سبق لكم تجربة الاكتئاب، فأنتم تعلمون مدى صعوبة التعامل معه. فمن السهل أن يشعر الإنسان بالارتباك، والعزلة، واليأس عند مواجهة الاكتئاب. لكن، هل تعلمون أن هناك رابطًا مفاجئًا بين الاكتئاب والإبداع؟ لقد أظهرت الأبحاث أن الإبداع يمكن أن يكون غالبًا نتيجة جانبية إيجابية لتجربة الاكتئاب. دعونا نستكشف هذا الرابط غير المتوقع بين الفن

  ترجمة: أ. نوره الدوسري يتمتع كثير من الشباب بعلاقات قريبة مع والديهم، ويسعون إلى الحفاظ على الروابط الأسرية لما تحمله من قيمة عاطفية واجتماعية كبيرة في مجتمعاتنا. ومع ذلك، قد تتحول هذه العلاقة أحيانًا إلى مصدر ضغط عندما يصبح سلوك أحد الوالدين أو كليهما متسلطًا، أو متحكمًا، أو قائمًا على التلاعب العاطفي. في هذه الحالات، قد يتأثر الاستقرار النفسي،

  ترجمة: أ. نوره الدوسري مقدمة يُعد السعي نحو السعادة هدفًا إنسانيًا مشتركًا بين جميع الثقافات، وقد أكدت الأبحاث النفسية الحديثة أن المشاعر الإيجابية ترتبط ارتباطًا وثيقًا بتحسن الصحة النفسية والجسدية، وتعزيز جودة العلاقات الاجتماعية، ورفع مستوى الأداء في العمل. ومع ذلك، تشير دراسات حديثة إلى أن السعي المباشر والمكثف للسعادة قد يؤدي أحيانًا إلى نتائج عكسية، حيث يشعر الفرد

  ترجمة: أ.نوره الدوسري يُعد علم النفس الإيجابي أحد أبرز الاتجاهات الحديثة في علم النفس، حيث يركّز على دراسة جوانب القوة والرفاه النفسي لدى الإنسان بدلًا من التركيز فقط على الاضطرابات والمشكلات. يهدف هذا المجال إلى تعزيز السعادة، وتحسين جودة الحياة، وبناء حياة ذات معنى من خلال تنمية القدرات الداخلية للفرد. في هذا المقال، سنستعرض مفهوم علم النفس الإيجابي، وأركانه

  ترجمة: أ. سما خالد   تُعدّ الصحة النفسية أحد المكونات الأساسية للصحة الشاملة، إذ لا تقتصر على غياب الاضطرابات النفسية، بل تشمل حالة من التوازن الانفعالي والمعرفي والاجتماعي، تمكّن الأفراد من التكيف مع متطلبات الحياة اليومية، والتعامل مع الضغوط، والعمل بفاعلية، وبناء علاقات صحية. ومع تزايد التحديات المعاصرة، أصبح تعزيز الصحة النفسية ضرورة ملحّة، ليس فقط على المستوى العلاجي،

  ترجمة: أ. نوره الدوسري   ماذا يعني أن يكون الشخص منبسطًا وعالي الحساسية؟ تشير التقديرات الواردة في الفيلم الوثائقي Sensitive: The Untold Story إلى وجود ما يقارب 1.4 مليار شخص حول العالم من المشخّصين بارتفاع الحساسية (Highly Sensitive Persons – HSPs)، أي ما يعادل نحو 15–20% من إجمالي السكان. ووفقًا لأبحاث عالمة النفس Elaine Aron، فإن ما يقارب 30%