نوره الدوسري

  ترجمة : أ. نوره الدوسري    مقدمة يُعد الإدراك الاجتماعي من المهارات الأساسية التي تساعد الأطفال على التفاعل بنجاح مع الآخرين وبناء علاقات اجتماعية صحية. ويشمل هذا الإدراك قدرتهم على فهم مشاعر وأفكار الآخرين، والتصرف بطريقة ملائمة اجتماعيًا. من المهارات المهمة هنا: نظرية العقل (Theory of Mind) وفهم معالجة المعلومات الاجتماعية (Social Information Processing). فالاطفال الذين يفهمون مشاعر الآخرين […]

  ترجمة : أ. نورة الدوسري    تشير الصلابة النفسية إلى القدرة على التعافي والارتداد من التحديات والعثرات. وتُعد عاملًا مهمًا يساعد الأفراد على التعامل مع مختلف المشكلات والتعافي من الصدمات. لكنها أكثر بكثير من مجرد “القوة” أو “الصلابة” الظاهرية. الصلابة النفسية تمنحنا القدرة على تحمّل صعوبات الحياة وإيجاد القوة والإصرار للنهوض مجددًا. تخيّلوا موقفًا واجهتم فيه تحديًا كبيرًا –

  ترجمة : أ. نوره الدوسري   يُعد تشجيع الأطفال على التعرّف على مشاعرهم وفهمها والتعبير عنها جزءًا أساسيًا من دعم نموهم وتطورهم. يمكن لهذا أن يؤثر إيجابيًا على صحتهم النفسية، وسلوكهم، ونجاحهم الأكاديمي، ودافعهم للتعلم طوال حياتهم. في هذا المقال، سنوضح السلوكيات المتوقعة من الأطفال الذين ما زالوا يتعلمون كيفية التعبير عن مشاعرهم بطريقة ملائمة، كما سنشرح أسباب صعوبة

   ترجمة : أ. نوره الدوسري ما الذي يعنيه لكم مصطلح “الانضباط الإيجابي”؟ قد تتخيلون أحد الوالدين يتحدث دائماً بنبرة هادئة، ويضع احتياجات طفله فوق كل شيء، وربما تتخيلون أن ذلك الطفل لا يبكي أبداً. وماذا يعني لكم مصطلح “الانضباط” بمفرده؟ ربما تتخيلون طفلاً يجلس في زاوية العقاب، أو يتعرض للضرب، أو يتم إشعاره بالعار حتى يقوم بالفعل الصحيح. هل

  ترجمة: أ. نوره الدوسري يساعد تعزيز الذكاء العاطفي في مرحلة الطفولة المبكرة الأطفال على تأسيس قاعدة قوية لبناء علاقات صحية، وتواصل فعّال، ورفاه نفسي عام. في هذه المقالة، سنتناول أهمية الذكاء العاطفي في حياة الأطفال الصغار، ونقدّم نصائح عملية وكتبًا مفيدة تساعد الأهالي في تنمية الذكاء العاطفي لدى أطفالهم. ما هو الذكاء العاطفي ولماذا يُعدّ مهمًا؟ “عندما يتم رفع

  ترجمة :أ. نوره الدوسري   تُعد إدارة الذات من أهم المهارات الشخصية والقيادية التي يحتاج إليها الأفراد لتحقيق التوازن بين حياتهم العملية والشخصية، ولقيادة فرق العمل بكفاءة ووعي عالٍ. إدارة الذات لا تعني فقط التحكم في الانفعالات أو الأفكار، بل تعني أيضاً القدرة على توجيه السلوكيات، وتنظيم الأولويات، وإدارة الوقت والموارد بطريقة تخدم الفرد وفريقه على حد سواء. تطوير

  ترجمة : أ. نوره الدوسري   يُعد تحليل السلوك التطبيقي (Applied Behavior Analysis – ABA) أحد أشكال التدخل العلاجي المبني على أسس علمية منهجية، ويهدف إلى تحسين أو تغيير السلوكيات الإنسانية المختلفة، والتي قد تتراوح بين المهارات الاجتماعية والتواصلية، وصولًا إلى المهارات الأكاديمية، والوظيفية، ومهارات الحياة اليومية. يعمل أخصائيون تحليل السلوك التطبيقي غالبًا بشكل فردي مباشر مع المستفيدين من

  ترجمة : أ. نوره الدوسري   ملخص للمقالة يمتلك التعاطف الذاتي والرعاية الذاتية لدى الوالدين تأثيراً قوياً على نمو الطفل. فالوالدين الذين يتحلون باللطف تجاه أنفسهم ويمنحون أنفسهم وقتاً للاسترخاء واستعادة النشاط يتمتعون بصحة أفضل ورفاهية أعلى، كما يكونون أكثر ثقة في أسلوبهم التربوي، ويظهرون تفاعلات إيجابية أكثر مع أطفالهم. وهذه العوامل بالغة الأهمية، إذ نعلم أن رفاهية الوالدين،

  ترجمة : أ. نوره الدوسري مقدمة يُعد القلق في مرحلة المراهقة من أكثر التحديات النفسية شيوعًا وإرباكًا، حيث تشير الدراسات إلى أن ما يقارب واحدًا من كل ستة مراهقين يواجهون اضطرابات القلق بدرجات متفاوتة. القلق في هذه المرحلة ليس مجرد شعور عابر بالخوف أو التوتر، بل قد يؤثر على الدراسة، والعلاقات الاجتماعية، وصورة المراهق عن نفسه، وقد يقود في

   ترجمة : أ. نوره الدوسري   تعليم الأطفال كيفية مواجهة “المتنمر في دماغهم” بينما يمكن أن تساعد الأدوية الأطفال الذين يعانون من القلق، إلا أنها ليست الخيار الأول الذي يوصي به الخبراء للأطفال الذين يعانون من قلق خفيف إلى متوسط. النوع الأول من العلاج الموصى به هو العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، أما بالنسبة للأطفال الذين يعانون من قلق شديد،

  ترجمة : أ. نوره الدوسري   يُعد العلاج بالقبول والالتزام (ACT) نهجًا عمليًا وفعّالًا في العلاج النفسي، وينبع من أسس العلاج السلوكي التقليدي والعلاج السلوكي المعرفي. يهدف هذا النوع من العلاج إلى مساعدة العملاء على التوقف عن تجنب، أو إنكار الصراع مع مشاعرهم الداخلية، وبدلاً من ذلك، تقبل هذه المشاعر العميقة باعتبارها استجابات طبيعية لمواقف معينة، ولا ينبغي أن