نوره الدوسري

  ترجمة: أ. نوره الدوسري يجلس شاب بمفرده على مقعد، يبدو عليه التأمل والانزواء قليلاً، مجسداً بذلك مشاعر تدني تقدير الذات ومعاناته في التعامل مع المواقف الاجتماعية. تمر مرحلة المراهقة على كثير من الشباب وكأنها سلسلة لا تنتهي من التحديات. بدءًا من محاولات تكوين صداقات جديدة، إلى التعامل مع أعباء الدراسة، وصولًا إلى محاولاتهم لاكتشاف ذواتهم وهوياتهم، فهذه المرحلة مليئة

  ترجمة : أ. نوره الدوسري   يمكن أن يؤدي سوء معاملة الأطفال إلى تغييرات في الدماغ خلال فترة حاسمة من النمو. وتُعد هذه التغييرات كبيرة بما يكفي لتترك آثارًا جسدية وعاطفية ونفسية قد تستمر حتى مرحلة البلوغ. إذا كنت قد تعرضت لسوء المعاملة أو الإهمال في مرحلة الطفولة، فمن الممكن أن يكون الخوف والقلق والتوتر قد أعادوا تشكيل دماغك.

  ترجمة: أ. نورة الدوسري   الفترة الحرجة في نمو الدماغ هي إطار زمني بالغ الأهمية ومحدد بدقة، يكون فيه الدماغ أكثر قابلية للتأثر بالمحفزات البيئية، ويمر خلاله بسلسلة من التغيرات السريعة. هذه التغيرات تترك آثارًا تمتد مدى الحياة، إذ يتم خلال هذه الفترة تأسيس الروابط العصبية والمسارات الأساسية التي تؤدي دورًا محوريًا في التطور المعرفي والعاطفي والاجتماعي. يتناول هذا

  ترجمة:  أ. نوره الدوسري   مقدمة  عندما يظهر لدى طفل أو طالب سلوك متكرر يسبب صعوبات في المنزل أو المدرسة—مثل نوبات الغضب، العدوانية، أو الرفض المستمر للأوامر—يحتاج الأهل والمعلمون إلى فهم لماذا يحدث هذا السلوك. من أنجح الأدوات لفهم ذلك هو نموذج ABC، الذي يعني: Antecedent (السوابق): ما الذي حدث قبل السلوك مباشرة. Behavior (السلوك): الوصف الموضوعي لما قام

  ترجمة : أ. نوره الدوسري حقائق أساسية العقاب البدني أو الجسدي للأطفال يُعتبر ظاهرة واسعة الانتشار سواء في البيوت أو في المدارس. وتشير التقديرات العالمية إلى أن نحو 1.2 مليار طفل تتراوح أعمارهم بين 0 و18 عاماً يتعرضون للعقاب البدني في منازلهم سنوياً. في بعض الدول، يكاد جميع الطلاب يقرّون بأنهم تعرضوا للعقاب البدني على يد المعلمين أو الكادر

  ترجمة : أ. نوره الدوسري    أصبحت منصات وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياة العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية. هذه المنصات تشمل مواقع مثل فيسبوك، تويتر، انستقرام، سناب شات، ولينكدإن، وتمكّن المستخدمين من مشاركة المعلومات، الصور، الفيديوهات، والتجارب الشخصية، والتواصل مع الآخرين. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية، بما في

  ترجمة : أ. نوره الدوسري مقدمة: اضطراب الهلع هو أحد الاضطرابات النفسية التي تؤثر بشكل عميق على حياة الأفراد، خاصة في مجالات العمل والعلاقات الاجتماعية. يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من نوبات هلع مفاجئة وشديدة، مما يؤدي إلى مشاعر كبيرة من القلق والتوتر، وغير عن تأثيرات جسدية ونفسية قد تكون غير مريحة . من بين العلاجات الفعّالة التي تم

  ترجمة : أ. نوره الدوسري دراسة حول تأثيرات الاختيار والسببية من الطفولة إلى مرحلة البلوغ المبكر   الملخص الغرض: تُعد العلاقة العكسية بين المشاكل النفسية والتحصيل الأكاديمي ظاهرة معروفة في الأدبيات العلمية، إلا أن كيفية وموعد نشوء هذه العلاقة غير مفهومة تمامًا، كما أن هناك نقصًا في الدراسات الطولية على مستوى السكان للأطفال الصغار. تُعتبر التدخلات المبكرة مهمة إذا

  ترجمة : أ. نورة الدوسري   في السنوات الأخيرة شهد تحليل السلوك التطبيقي انتشارا وتطورا في أساليب ونطاق تطبيقه ولكن يواجه المختصون في تحليل السلوك أحيانًا سلوكيات يصعب تفسيرها أو تغييرها بالطرق التقليدية، خاصة تلك التي تتأثر بالأفكار والمشاعر الداخلية مثل القلق أو الشعور بالفشل. وهنا تبرز أهمية دمج أساليب القبول والالتزام في العمل السلوكي، حيث تساعد هذه الأساليب

  ترجمة : أ. نوره الدوسري     كيف يمكننا إسكات الصوت الداخلي الناقد ومعاملة أنفسنا بلطف وتفهم ورحمة  غالبًا ما نوجه لأنفسنا عبارات قاسية مثل: “لقد أفسدت عرض العمل تمامًا”، “أكره مظهري في هذا الفستان”، “لماذا أكلت علبة الآيس كريم كاملة؟”، “كم أنا غبي! لماذا قلت ذلك؟”. لو كان أحد أصدقائكم أو أفراد عائلتكم هو من عبّر عن هذه المشاعر،